ダイエットに役立つ栄養機能食品とは?

ダイエットに役立つ栄養機能食品とは?

ダイエットサプリの中には、栄養機能食品として知られるものもあるでしょう。

 

栄養機能食品とは、健康の維持に欠かせない栄養素に関して一定の基準をみたしたものをいいます。
ビタミン類やナイアシン、葉酸、亜鉛、カルシウム、鉄、銅、マグネシウムといった類の成分を含む食品です。

 

ダイエット中にお勧めできる栄養機能食品もいろいろあります。

 

カロリーメイトは手軽に栄養補給ができる食品で、カロリー量が明記されていますので目標としているカロリー量を量りながら食べるには便利なものです。

 

SOYJOYは大豆だけを使用した栄養食品ですので、大豆ダイエットをしている場合にいいかもしれません。
大豆に含まれているイソフラボンという成分は、脂肪の燃焼を助けると評判です。

 

特に更年期の女性は女性ホルモンが不足しがちですが、このイソフラボンは女性ホルモンととても似た働きをするので注目されているのです。

 

また毎日果実は食物繊維やポリフェノールといった成分をたっぷり含んでいますのでお通じにもよく、ダイエット中の人にはお勧めです。
このようにダイエットに励んでいる人にとって役立つ栄養機能食品を選んで摂取することもとても役立つことでしょう。