ビタミンBがどうしてダイエットにいいの??

ビタミンBがどうしてダイエットにいいの??その理由とは?

ビタミンというベースサプリメントでダイエットを目指す。
なんだかよく意味がわからない、という方もいることでしょう。

 

ビタミンの大切さは特に強調されなくてもたいていの方は知っていることと思います。
ビタミンは炭水化物やタンパク質、脂質といった食事から取る栄養素をエネルギーに変換するために重要な成分です。

 

風邪予防にビタミンならわかるけど、ダイエットにビタミンってどういうことなんでしょうか。
ビタミンの役割はさまざまありますが、そのひとつが代謝を助けるという機能です。

 

ビタミンB1は炭水化物をエネルギーに変換する代謝に必要であり、ビタミンB2は脂肪をエネルギーに変換する代謝を助け、ビタミンB6はタンパク質の代謝を助ける働きをします。

 

食べた栄養素がエネルギーに変換されず体内に蓄積されると皮下脂肪や内蔵脂肪となり肥満がひどくなるのです。
しかし栄養素をエネルギーに変換する代謝が働けば余分のカロリーはなくなりますから、ダイエットとなるのです。

 

このようにベースサプリメントで健康を促進することが、巡り巡ってダイエットになるといえばおわかりいただけるでしょうか。